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至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质(zhì)？将干核桃放在干燥的通风(fēng)处晾干(gàn)，待核(hé)桃的表(biǎo)皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一(yī)致的时候，就(jiù)可以取出(chū)来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补(bǔ)脑的。

　　核桃(táo)可以(yǐ)补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物质(zhì)变得(dé)完整，从而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身体营养，莲(lián)子(zi)具有(yǒu)降血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类的植(zhí)物(wù)，有着固表止汗、益气除热(rè)的作用(yòng)，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也(yě)可以多(duō)吃(chī)一些(xiē)核桃。核(hé)桃(táo)有(yǒu)健脑的作用，可以增强记(jì)忆力(lì)，而(ér)且还(hái)可以增强身体的(de)抵抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用(yòng)，可以改善干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。