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青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以(yǐ)及一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡(jī)蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍大(dà)，但营养价值(zhí)上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及(jí)矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清(qīng)水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的需要混合适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的食盐(yán)调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直接(jiē)放在一(yī)个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组(zǔ)织发育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量(liàn青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗 #ff0000; line-height: 24px;'>青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗g)也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。