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禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关(guān)于(yú)一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)千焦，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在(zài)225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营养价(jià)值上(shàng)并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适(shì)量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加(jiā)入(rù)适(shì)量的食盐(yán)调味，然(rán)后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适(shì)量的(de)食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料包装，它应该(gāi)直接(jiē)放在(zài)一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思px;'>禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其(qí)中(zhōng)一(yī)半(bàn)是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和(hé)神经组(zǔ)织(zhī)发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含(hán)于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也(yě)很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人视力(lì)也有很好补益作(zuò)用(yòng)。