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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并(bìng)伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩(suō)复(fù)，子(zi)宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不(bù)会(huì)超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小6千克等于多少斤 6千克是多少磅。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的(de)变化过(guò)程(chéng)，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉(zuì)药失(shī)效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠(mián)充(chōng)足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可(kě)以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫(gōng)要(yào)进行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓热(rè)然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了(le)。