82厘米是多(duō)少裤头

　　82厘米是(shì)32裤头的.

　　82厘米(cm)=32.28英寸，腰围82cm，也(yě)就是平常(cháng)说的穿32码裤(kù)子。

　　腰围82厘米换算(suàn)成市(shì)尺(chǐ)的计算。根(gēn)据1米=3尺、1尺=33.33厘米的(de)计算公式，将82除(chú)于(yú)33.33就(jiù)得出换算结果(guǒ)为2尺(chǐ)46。

　　厘米到英寸(cùn)的换算公式：1厘米(mǐ)=1公分(fēn)=0.3937英寸。

82厘米的腰围是(shì)多少尺(chǐ)

　　是2.46尺(chǐ)的。

　　尺，是一种长度(dù)单位，中国叫市尺（现代三(sān)尺等于一米(mǐ)）。

　　像尺的(de)东西也叫(jiào)做尺例如(rú)：铁～（古代侠(xiá)客用来比斗的武器）、戒～（宗教场所或教(jiào)育机构用来体罚学员使之(zhī)更加虔(qián)诚刻苦的器械）。

　　一英寸等于2.54厘米，一市寸(cùn)等于3.3厘(lí)米(mǐ)，所以(yǐ)82厘米等于32.28英(yīng)寸24.84寸也(yě)就(jiù)是2尺48。

护(hù)腰方法

　　1、扳肩(jiān)推(tuī)腰法

　　患者俯卧位，术者站于患者(zhě)一侧，一手推压腰部(bù)痛处，一手(shǒu)扳(bān)起患者对侧肩前部至最大限度，双手同时(shí)用力扳推。

　　2、扳腿(tuǐ)推腰法

　　患(huàn)者俯卧位，术者站于患者(zhě)一侧，一手推压腰部痛处(chù)，一(yī)手从患者对侧腰关节(jié)前上(shàng)方将其下肢搬起(qǐ)到最大限度时，双手同时扳推。

　　3、腰部斜(xié)扳法(fǎ)

　　患者侧卧位，双下肢在(zài)上者(zhě)髋膝关节(jié)屈曲(qū)，在下(xià)者(zhě)伸直，术者一手推按住患(huàn)者(zhě)肩前(qián)部或肩后部，另一手抵住患(huàn)者臀部或髂前上棘，将患者腰部旋(xuán)转至最大限(xiàn)度后，两(liǎng)手同时用力，做相反方向(xiàng)扳动。

　　4、腰(yāo)椎旋转(zhuǎn)扳(bān)法

　　取患者前屈坐位，一助手按住其下肢(zhī)及骨(gǔ)盆。

　　术者坐于(yú)患者后侧方，用(yòng)一(yī)手拇指按住需(xū)要扳动的棘突(tū)，另一手(shǒu)从患(huàn)者(zhě)健侧腋下伸出(chū)，钩(gōu)扶住其颈项(xiàng)部，将患者腰部(bù)从前(qián)屈位向健侧旋转。

　　当旋转至最大限度(dù)时，一(yī)手(shǒu)用力(lì)扳动腰部，一手拇指同时用力推按其棘突。

　　5、腰部后伸扳(bān)法

　　患者仰卧(wò)位。

　　术(shù)者(zhě)一手按压其腰部痛处，一手从患(huàn)者双膝关节前上方(fāng)托(tuō)起下肢，双(shuāng)手同时用(yòng)力扳伸按压。

护腰妙招

　　1、床垫厚度适中

　　腰部有(yǒu)一个(gè)生(shēng)理曲度，床(chuáng)垫(diàn)可适当(dāng)加厚(hòu)，中度硬度即可(kě)，从而让腰肌充分休(xiū)息(xī)。

　　2、女性(xìng)的鞋跟别太高

　　不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳(láo)累，长(zhǎng)期站立、行走(zǒu)者尽量少穿。

　　同时，生理期、哺乳期尽(jǐn)量不穿低腰裤。

　　女性可以将双手搓至发热(rè)，放到(dào)腰部(bù)，促进血液循环(huán)。

　　另外，经(jīng)常(cháng)拉双(shuāng)杠和倒走(zǒu)。

　　3、腰部肌(jī)肉要(yào)锻炼

　　倒走(zǒu)、瑜珈、慢跑等都可(kě)以锻炼到腰部肌(jī)肉(ròu)，同时，还(hái)可以常扭腰、睡前在床上做燕(yàn)子(zi)飞运动(dòng)。

　　对(duì)于(yú)久坐的上班族来说，可以每(měi)天每隔段时间做(zuò)扩胸运(yùn)动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵(qiān)拉(lā)等。

　　4、四季保暖

　　无论男女，在四季都应该(gāi)好好护住腰(yāo)部，特(tè)别是(shì)在冬季(jì)，千万不(bù)能(néng)为了风度而(ér)不要温度。

　　此外，女性(xìng)的月经期、生孩子等都可以损伤(shāng)肾气，因(yīn)此(cǐ)，女性朋友更应(yīng)该时刻注意腰部(bù)的(de)保暖。

　　如(rú)坐(zuò)月(yuè)子期(qī)间(jiān)，要穿长(zhǎng)衣服保(bǎo)护腰部，以(yǐ)免出(chū)现月子病中(zhōng)的腰痛(tòng)。

腰围82是几尺(chǐ)几的(de)

　　腰围82是2尺46。

　　解：厘米和尺、寸都是长(zhǎng)度(dù)的度量(liàng)单位。

　　因为1寸=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那么当腰(yāo)围(wéi)为82厘米时(shí)，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺(chǐ)

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺46

　　即(jí)82厘等于2尺46。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料(liào)：

　　1、国(guó)际长度(dù)度量单位

　　（1）国际长度(dù)度(dù)量单位(wèi)有毫(háo)米(mǐ)、厘(lí)米(mǐ)、分米、米。

　　（2）单位之间的(de)换算关(guān)系(xì)

　　1米(mǐ)=10分(fēn)米、1分米=10厘米、1厘米=10毫米。

　　1米=10分米(mǐ)=100厘米=1000毫米。

　　2、中国长度(dù)度量单位

　　（1）中国传(chuán)统的长(zhǎng)度单位有丈、尺、寸、厘、分。

　　（2）单位之(zhī)间的换算关系

　　1丈=10尺、1尺(chǐ)=10寸、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈(zhàng)≈3.33米(mǐ)、1尺≈3.33分米、1寸≈3.33厘米。

　　3、长度(dù)测量工(gōng)具(jù)

　　参(cān)考资料(liào)来源(yuán)：百(bǎi)度(dù)百科-长度单位

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