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75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之(zhī)一，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对(duì)人体的(de)重要性可想而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不同的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是(shì)，牛(niú)奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙(gài)磷比例非常(cháng)适(shì)当，利于(yú)钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的(de)营养价(jià)值更(gèng)高一些，实(shí)际(jì)上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和巧克力搭配(p苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义èi)。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为(wèi)这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一(yī)起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可(kě)以为身体补充(chōng)营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被迫转化(huà)为热量消耗掉(diào)，这样实际上是(shì)起不(bù)到(dào)什(shén)么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是(shì)餐(cān)后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中的(de)有效(xiào)成分，起不(bù)到治疗疾苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义(jí)病的目的。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)茶一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的(de)密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛(niú)奶大(dà)约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公(gōng)式(shì)计算(suàn)

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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