什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学(xué)和社会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(sh电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的ì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们(men)平(píng)常所说的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的(de)动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规(guī)律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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