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　　75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的(de)天(tiān)然(rán)饮料之(zhī)一(yī)，被誉(yù)为白(bái)色血液(yè)，对人体(tǐ)的(de)重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是(shì)从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值更高一些，实(shí)际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一(yī)起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做(zuò)到(dào)营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开(kāi)食(shí)用。

司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中(zhōng)的(de)营养(yǎng)才能(néng)最大限(xiàn)度(dù)的(de)被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药(yào)物中的有(yǒu)效(xiào)成分(fēn)，起(qǐ)不(bù)到(dào)治(zhì)疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不(bù)要往里(l司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文ǐ)面加糖，否则会危害我(wǒ)们的(de)身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注(zhù)意不要(yào)喝茶(chá)一起饮用。