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2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目(mù)的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每(měi)日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失(shī)效(xiào)后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三(sān)十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的(de)话(huà)当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需(xū)要指出(chū)的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可(kě)以下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子(zi)宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼(téng)的(de)睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后(hòu)恢复(fù)。